コラムファンタジー

今酵素ダイエットが大人気!酵素とは?ダイエットの効果は?

      2016/07/16


 

酵素 ダイエット
 

唐突に質問します。

あなたはダイエットをして成功したことがありますか?

こう訊かれると、得てして決めつけているわけではないのですが、その大半の方は「いいえ!ありません!」と、答えるのではないでしょうか。

 

また、「ダイエット」という言葉を聞くと、それだけで「=すごく大変!」や「=リバウンド怖い!?」など、辛さや心配が頭の中で先に過ぎってしまい、なかなか最初の一歩を踏み出せない方も大勢いることと思います。

画像参照元:http://www.kvmc

 

しかし、「何が大変で、どうしてリバウンドするのか?」を明確にしてあげることや、その対策を高じることによって、ダイエットに対する根本的な「考え方」や「やる気」も変わっていくはずなのです!

そして、これらの1つの「大きなきっかけ」となる存在、それこそが「酵素」なのです!

 

今話題の酵素ダイエットは、なぜ大人気なのか?果たして本当に効果があるのか!?

今回は、そんなお話をさせて頂きたいと思います。

 

 

 

酵素とは?

 

酵素 特徴

http://www.zivoi.com/?p=137

 

酵素ダイエットの人気を探る前に、まずは酵素についての簡単な説明をしたいと思いますので、「知ってるよ!」という方も少しだけお時間を頂けたら幸いです。

まず、「酵素」とはタンパク質の一種であり、それは5000種類以上とも言われる様々な種類が存在し、全ての霊長類や哺乳動物などの生物には「必要不可欠な物質」なのです。

 

また、酵素は大きく分けて2つに分類されます。それは、「消化酵素」と「代謝酵素」と呼ばれるものであり、それぞれが「生物の生命維持」と深い関連性をもっています。

ここまでの話で、「あれ!?」と、何か疑問に思ったことはありませんか?

 

もしかして、それは「洗濯洗剤」のことではないでしょうか?

そう、じつは洗濯洗剤などでおなじみの「酵素」も、今しがた説明しているこの「酵素」と同じ物質なのです。

 

しかし、この説明だと「え!?酵素って汚れも落とせるの!?」と、思われてしまう方も多いと推察されますが、果たしてどうなのでしょうか?

いやいや、どうもこうも洗剤の成分に抜擢されるくらいですから、当然ながら「汚れを落とす!」ということに貢献しているのは、間違いありません。

 

というわけで、そんな5000種類以上も存在し、色々な役割を担っている「酵素」とは、実際どのような特徴をもっているのでしょうか

それを、次の項目にて、再び簡単にご説明していきたいと思います。

 

 

酵素の特徴は?

 

消化酵素 特徴と働き

画像参照元:http://xn--cckvam6htb5744bg8wa.com/aboutEnzyme.html

 

酵素の特徴、それは主に消化」や「分解」をすることなのです!(まぁ、それだけではないのですが・・・。)

それは、私たちが普段から食べているもの全てを消化、分解し、そこから得た栄養素をエネルギーに変換してくれている物質、生命の源ともいえる存在のです。

 

さて、先ほど言ったように酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類が存在し、それぞれが我々人間には「かかせない存在」であるのですが、実際はどのような特徴があるのでしょうか

そこで、その主な働きや特徴を次のようにまとめてみました。

 

 

 

・「消化酵素」の特徴と働き

 

代謝酵素 特徴と働き

画像参照元:http://www.yuwaeru.co.jp/shop/hakkou/002.html

 

消化酵素、それは我々人類の中で作られているタンパク質の一種であり、それらは主に「唾液」や「胃液」、「膵液」、「胆液」などといった「消化液」全般に多く存在しています。

たとえば、唾液に含まれる酵素として有名なのは「アミラーゼ」と呼ばれるもので、「でんぷん」や「ブドウ糖」を分解する力をもっています。

 

また、胃液に含まれる「プロテアーゼ」は、「タンパク質」を「アミノ酸」に分解させる力をもち、さらに、あまりなじみのない「膵液」には、「リパーゼ」と呼ばれる酵素が存在し、なんと「脂肪」を「脂肪酸」に分解する力をもっているのです。

というわけで、消化酵素の特徴と働き、それは人間が消化液の中に作り出せるものであり、食べ物の栄養素を分解してエネルギーに変換させるものだったのです!

 

ちなみに、この消化酵素こそ、実に5000種類と言われていますが、それを聞いてこんな風に考えた方もいるのではないでしょうか?

「いやいや、5000種類もいらないでしょ!?」・・・と。

 

たしかに、このような酵素の働きをみれば、5000種類もいらないように思えるかもしれませんが、しかし、この考え方は大きな間違いであると断言できます。

その理由としては、消化酵素の処理能力が挙げられます。

 

この消化酵素、実は「1つの酵素につき、1種類の分解能力」しか備わっていないのです。

この事実を知って、まだ「いらないでしょ!?」と言えるでしょうか?当然言えないはずです。

 

逆に考えれば、消化酵素が5000種類以上もあるおかげで、我々人類は、何千種類もある食べ物、つまり、大概のものを食べても消化できる体の仕組みを維持できているのです!

食べ物1つ1つの物質にそれぞれの酵素がちゃんと対応することで、人間の体の消化不良を防いでくれているのです。

消化酵素万歳!!ですね。

 

話が少し長くなりましたが、この場面でやっと本来の趣旨である「ダイエット」に関連する言葉「脂肪」が登場してきましたね。

ですが、申し訳ありません、もう少しだけ待ってください!

次に説明する「代謝酵素」で、さらに「酵素」と「ダイエット」との関連性が近づいてきますから。

 

 

・「代謝酵素」の特徴と働き

 

代謝酵素 働きと特徴

画像参照元:http://healthil.jp/12895

 

つぎに、代謝酵素についてですが。この酵素自体も、じつは本来人間に備わっている酵素なのです。

先の消化酵素によって消化や分解された栄養素を、どうやって体中に運んでいくのか?

実は、それが疑問であったと感じた方もいるのではないでしょうか。

 

そう、その役割こそが、この代謝酵素に委ねられているのです!

代謝酵素が、この栄養素を体中の色々な細胞の隅々まで送り届けることで、はじめて細胞がエネルギーを蓄えられて、私たちは普通に「動く」ことができるのです。

 

さらに、代謝酵素は骨や骨格にも多大な影響力をもっていて、骨を形成しつつ、毒素なども排出できる機能まで兼ね備えているのです。

そして、極めつけは、「血液を作り、心臓を動かす」といった人間の生命の根幹を担い、かつ、傷ついた細胞を再生させる能力もあるのです!

 

この能力のおかげで、我々人類は免疫力というものを身に纏い、病気を打破することが出来るといっても過言ではないのです。

そんな、代謝酵素の働きを「私的」にまとめるならば、多分こんな感じでしょう。

 

「体の中で新陳代謝を促し、細胞に栄養を届けまくったあと、自然治癒能力を増幅させ体の疾患を治しつつ、また、不意に入り込んできた毒素に説教して無害化したあと帰らせて、さらに、綺麗な血液を保つため常日頃から清掃に励み、最後に、体に余分と判断した脂肪は徹底的に撃破(分解)しているのだ!」

まさに、代謝酵素は人体のヒーロー的存在ですね!

 

おっと、ここでも「脂肪」という言葉が出てきましたね!?

しかも、何やら代謝酵素が脂肪を分解できるようですね!

 

というわけで、やっと「酵素」と「ダイエット」の関連性、その真相にたどり着けます!

どうやら「酵素ダイエット」には「消化酵素」と「代謝酵素」、この2つが必要不可欠なようです。

 

では、いよいよ本題の酵素とダイエットの効果について考えていきたいと思います。

 

 

酵素にダイエットの効果はあるのか!?

 

酵素 ダイエットにいい理由

http://xn--ecki3b1br4ab3jyd3due2d7560dgktj.com/

 

まず、なぜダイエットに酵素が効果的であるのか?

それは、消化酵素の働きによって脂肪が脂肪酸へと分解されたあと、今度は代謝酵素の働きにより、脂肪酸をエネルギーとして消費させることによって起こる効果が、ダイエットにつながっていくということだったのです。

 

冒頭で述べた、ダイエットへの考え方、それは「食べずに我慢して痩せる」ことでもなければ、「運動して辛い思いをして痩せる」ということでもなく、結論をいえば、まずは「太りにくく痩せやすい体」を成型していくことが根本的な対策であるということなのです。

その体を形成していくための第一歩が、この「酵素」なのです!

 

また、これらのことにより、酵素を取り入れて体の基礎代謝をあげていくことで、食べたものをスムーズに消化し、エネルギーに変えて速やかに消費させることによって太りにくくなるのは、「紛れもない事実」であると考えられます。

というわけで、酵素にダイエット効果はあるのか?

 

その答えは当然のことながら「あります!」というのが正解ではないでしょうか。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

酵素には「消化酵素」、「代謝酵素」と呼ばれる2種類があり、それぞれ人間が生きていくうえで必要不可欠な存在であるということが、お分かり頂けたことと思います。

 

また、ダイエットに関しても、この2つの酵素の働きをうまく利用することで、「太りにくい体」を形成させることが重要であることも、重ねてお分かり頂けたことと思われます。

つまり酵素とは、ダイエット成功の可能性を向上させることができる、人間なら誰しもがもっている「生命の源」なのではないでしょうか。

 

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