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腹式呼吸ダイエット【フークルン】でお腹回りだけではなく顔ライン・表情筋にも?

   


 

簡単腹式呼吸ダイエットエクササイズ フークルン おなか周り 顔ライン 表情筋
 

11月14日、まもなく吹くだけ簡単腹式呼吸エクササイズの【フークルン】が入荷されます。

 

今までどうして吹くだけでダイエットの効果に繋がるのか?

なぜフークルンの使用でカラオケが上手くなるのか?

またフークルンの価格・値段・購入方法等は?

 

をお伝え致しましたが、フークルンは顔・フェイスラインにも効果があるのです!

本日は、フークルンを使用することによって、表情筋にも影響があることを細かくお伝え致します。

画像参照元:http://beauty-matome.net/

 

 

 

表情筋も同時に鍛えられる!

 

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画像参照元:http://josei-bigaku.jp/

 

複式呼吸をフークルンですることによって、お腹で呼吸することによってダイエットに繋がる事はお伝え致しましたが、当然フークルンを吹くときには無意識に顔にも力が入ります。

フークルンを吹くことで、同時に顔の筋肉の表情筋にも刺激が行き渡り、すっきりとした体と顔のラインが出来上がってくるという仕組みになっております。

さて、表情筋とはよく耳にすると思いますが、具体的にどのような筋肉があるのでしょうか?

 
 

 

表情筋の種類は?

 

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画像参照元:http://www.skincare-univ.com/

 

まず表情筋はどのような筋肉のことをいうのでしょうか?

簡単にお伝えすると、顔の目や口や耳を動かす筋肉です。

 

その顔には実は40種類以上もの筋肉があります。

前頭筋(ぜんとうきん)・眼輪筋(がんりんきん)・頬筋(きょうきん)・口輪筋(こうりんきん)・頤筋(おとがいきん)等…。

 

しかし、日本人は普段生活する上で、表情筋を20%しか使っていないのです。

そのため、年を取ることによって使われていなかった筋肉が弱まり、しわやたるみの原因となってしまうのです。

 

このフークルンを使えば、様々な表情筋の刺激に繋がりますので、顔・フェイスラインを綺麗にしてくれるというわけです。

 

 

 

普通の表情筋トレーニングとやり方を比較!

 

それなら顔のラインをきれいにするならフークルンを使わずに表情筋のトレーニングをすればいいだけなんじゃないの?

と考える方もいるかと思いますが、そんなことはありません。

 

もちろん全ての表情筋を鍛えるのであれば、表情筋トレーニングをするべきでしょうか、ラインを整えるだけならフークルンが最も楽です。

実際に、普通の表情筋トレーニング方法と、フークルンを使用した時の方法を比較してみましょう。

 

 

普通の表情筋トレーニングの方法は?

 

①鼻先に顔のパーツを全て5秒よせる。

②目を閉じて眉と目を眉間に5秒よせる。眉と閉じたままの目を上にあげて更に5秒。

③大きく口をあけ、「あ・い・う・え・お」の形を作る。

➃頬をあげながら口を横に5秒大きく開ける。次に口を縦に5秒大きく開ける。

⑤口を思いきり5秒ふくらます。そして口を思いきり5秒すぼめる。

⑥口をすぼめて5秒縦にひろげる。次に笑顔を作るように5秒横にひろげる。

⑦右にずらすよう口とあごを5秒ずらす。左も同じく5秒ずらす。

 

①~⑦を3セット繰り返す。

参考サイト:http://cocokara.asia/blog/

 

 

 

フークルンでの表情筋トレーニング方法は?

 

ただ吹くだけ!

これで表情筋が鍛えられます。

全ての表情筋が鍛えられるというわけではありませんが、ラインをすっきりするための筋肉は鍛えられます。

 

とても簡単ですよね。

それがフークルンをお勧めする理由の一つとなります。

 
 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

フークルンを使用すると、おなか周りだけではなく、顔のラインにも影響し、まさに一石二鳥の効果があることをお分かりいただけたでしょうか?

価格も1,598円とかなり安めで手を出しやすい商品ですので、興味のあるかたは是非ともお試しいただきたいと思います。

 

 - フークルン