【ワンダーコア２】腹筋した時のカロリー消費は少ない？ぽっこりお腹の原因を改善出来る？

ワンダーコア２は通常の腹筋の３倍の効果があります。

それならカロリーをいっぱい消費して普通の腹筋の3分の1の時間で痩せれるじゃん！

そう思う方もたくさんいると思います。

ちょっとまって！実は腹筋運動はカロリーを消費しにくい運動なのです！

今回は、ワンダーコアを使った消費カロリーを検証してみました。

ワンダーコア２を使用した腹筋運動の消費カロリー

そもそも腹筋運動はカロリーを消費しづらい運動です。

もしワンダーコア２を使用して私が腹筋を１回やった時のカロリーを計算してみましょう。

1kgの人が1分間腹筋運動を行ったときのカロリーは0.1485kcalです。

私の体重が68kgなので、１分間15回やった計算で出します。

68×0.1485/15（回）×3(ワンダーコア２の３倍)＝2.0196(kcal)

１日で人間が消費しなければならないカロリーは、計算によって決まります。

私の場合、

の消費が必要となってきます。

？？？

つまり、腹筋だけで消費カロリーをまかなうにしたら数字で表すと、

1966.12/2.0196＝973.5915（回）

1日974回もやらなければいけないんです。。。

普通の腹筋運動でしたら、更にその３倍の2922回…。

その為、カロリーを消費するだけでしたら、水泳やウォーキング等の有酸素運動の方が適しているといえます。

ワンダーコア２での運動ではお腹を引っ込ませることが出来ない？

そんな事はありません！

腹筋運動は確かに脂肪消費の効果は少ないですが、理想のウエストを手に入れる事が出来ます。

ぽっこりお腹の原因は？

画像参照元：http://wadainomori.blog.so-net.ne.jp/

実はぽっこりお腹の原因で一番多いのが、「内臓下垂」という現象にあります。

この現象は、お腹の筋肉がない人に起こりうることで、お腹の内臓が重力により下がってくることです。

つまり、腹筋がないため内臓を支えきれなくなり、お腹が出てしまうということです。

腹筋をした時の効果は？

画像参照元：http://mdpr.jp/

腹筋を鍛えると、内臓は自然に元の位置に戻ってきます。

その分だけお腹は引っ込みます。

ワンダーコア２を使用すると、より早く内臓の位置を元に戻せるというわけです。

ワンダーコア2【正規品】

posted with カエレバ

ショップジャパン

Amazonで検索

楽天市場で検索

Yahooショッピングで検索

もしワンダーコア２なしで腹筋運動を行いたい方は、コチラを参照にしてください。

まとめ

ワンダーコア２は上記で書いた通り、脂肪燃焼をする運動には適しておりません。

筋肉をよりつけたいか、内臓を元に戻す意味で使用するのがいいと思います。

もしぽっこりお腹を改善したいのであれば、脂肪燃焼よりも先に、腹筋の衰えを戻すことから始めた方が理想のボディを手に入れる事ができるのではないでしょうか？